En la búsqueda de una mejor vida para las personas se llega a conocer acerca de los estilos de vida, puesto que esto es lo principal en todo el proceso para mejorar los hábitos alimenticios, hábitos de sueño, ejercicios y muchas cosas más que conllevan esta tema.
Entre los estilos de vida, nos encontramos con una variedad amplia sobre las acciones que toman las personas para las necesidades básicas del ser humano, que llegan a ser saludables o no saludables. Se puede dar como ejemplo de un estilo de vida no saludable con respecto a la alimentación; la alimentación es muy inportante y afecta varios aspectos en nuestra vida, y teniendo una dieta basada en productos procesados, comida con demasiada grasa, una dieta que no tiene los nutrientes necesarios, desencadenan problemas como obesidad, problemas cardiovasculares entre otros muchos; por otro lado no comer lo suficientes carnes, basar la dieta en comidas que ofrecen pocas calorias, proteías y/o lípidos, es peligroso también para la salud pues nuestro cuerpo requiere todos los nutrientes para lograr trabajar de la mejor manera posible. Y el quilibrio entre estas dos situaciones, comer lo suficiente con todos los nutrientes necesarios hacen que el una persona no sea tan susceptible a enfermedades y como consecuencia gozar de una buena salud.
La educación es un pilar en este concepto, puesto que con la implementación de la educación en la salud se puede llevar a las personas a identificar los efectos que producen ciertas acciones, y conociendo esto, las personas podrán tomar desiciones desde un punto de vista mucho más razonable y con fundamentos deacuerdo al aprendizaje que pudo adquirir.
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