Los estilos de vida saludables están compuestos de pequeños hábitos que se forman día con día, haciendo esto creamos una vida ampliamente sana, esto asociado a la actividad física, que como se sabe es considerado como uno de los factores más contribuyentes a evitar enfermedades como el sobrepeso y obesidad.
La actividad física se ha convertido en uno de los papeles fundamentales en la composición del cuerpo, la falta de esta es considerada un gran riesgo para la salud, y podría influir tanto en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y crónicas.
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